виды занятий: персональные тренировки

Фитнес-клуб Индиго советует воспользоваться услугами персонального тренера. На протяжении занятий инструктор занимается только с одним клиентом, обучает технике выполнения различных упражнений, помогает добиться поставленной цели. Основные преимущества индивидуальных тренировок следующие: разработка эффективной программы, приобретение базовых спортивных навыков, составление сбалансированного рациона питания, возможность избежать вывихов и растяжений, развитие силы воли и получение полезных наставлений от мастера своего дела.