фитнес программы: женский фитнес

Очень сложно встретить женщину, которая была бы полностью довольна своим внешним видом и не мечтала бы измениться к лучшему. Достаточно часто самым сильным ударом для женского тела становятся беременность и роды, по завершении которых прибавленный вес не спешит уходить, а кожа утрачивает свою прежнюю эластичность и теряет тонус. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая все нюансы женского тела: телосложение, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут сохранить достигнутые результаты похудания в будущем.